问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

老年人养生多喝凉白开

2014-08-18 00:36:0039健康网综合
核心提示:现在老年人的健康问题已经得到了大家的一致关注,但是对于饮食和饮水等问题上,很多人却没有得到足够的重视,凉白开水是老人的最佳饮料,我们一定要重视起来。

  人每天都要喝水,凉白开是家家必备的饮品,但随着人们生活节奏的不断加快,凉白开水也逐渐的淡出了我们的视野,随着而来的是饮水机等设备。但是大家知道吗,凉白开水是老人的最佳饮料。

  1、凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到20℃-25℃所得到的水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气含量要比一般水降低50%。凉白开对人体健康非常有益,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭便秘的作用,还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开,清胃排毒、益寿延年。

  2、对于老年人来说,把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中,冷却至20-25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开,不仅预防感冒,还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗死

  3、水温需视具体情况而定,冬季喝温水暖胃,夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间不宜过长,最好不要超过24小时,如果放置时间过长,水不仅会被空气中的细菌污染,还因为气体再度溶入水中,失去“活性”。 凉白开的水源必须是干净的水源,经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开水,不宜饮用。

  温馨提示:现在老年人的健康问题已经得到了大家的一致关注,但是对于饮食和饮水等问题上,很多人却没有得到足够的重视,凉白开水是老人的最佳饮料,我们一定要重视起来。

  

特别策划
口臭
  • 西瓜霜清咽含片

    清热解毒,消肿利咽。用于缓解咽痛,咽干,灼热,声音不扬或西医诊断为急性咽炎,有上述表现者。[详细]

    去看看 ¥6.97
  • 丁硼乳膏

    有消炎止痛作用。用于急,慢性牙髓炎,牙龈炎,牙周炎,牙龈溢脓,红肿,口腔炎等。[详细]

    去看看 ¥16.61
  • 维生素C泡腾片

    (1)用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时,可用大剂量本品治疗。 (2)用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合,使铁排出加速)。 (3)用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。 (4)用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。 [详细]

    去看看 ¥59.0
推荐医院更多 擅长口臭专家更多
李兰铮副主任医师 广州中医药大学固生堂国医馆

擅长领域:小儿脾胃疾病(厌食、口臭、体虚汗多、夜睡不宁、消化 不良、营养不良)、反复呼吸道感染、尿路感染等疾病。

网站地图 lhf乐豪发登入 乐豪发娱乐平台登入 乐豪发娱乐官网登入
沙龙会娱乐官网登入 菲律宾申博管理网登入 太阳城美女荷官 太阳城申博管理网
申搏官网138 百益彩票江西11选7登入 宝马会全讯网 百益彩票开户直营网
lhf乐豪发娱乐登入 新葡京棋牌官方正版登入 澳门新葡京网站注册登入 澳门新葡京酒店登入
鸿泰官网登入 鸿泰网址登入 好彩票现金登入 澳门新葡京登陆登入
167sunbet.com 987cw.com 888xsb.com 238PT.COM XSB638.COM
219SUN.COM 181ib.com 195sun.com 317SUN.COM 66sbmsc.com
317SUN.COM 189sunbet.com 66sbsun.com 23jbs.com 9TGP.COM
116DC.COM 958XTD.COM 451xx.com 1111ib.com 787XTD.COM